-
Зууван машин ашиглахад гардаг нийтлэг алдаа
Elliptical нь өвдөгний гэмтэл багатай, дасгал хөдөлгөөн сайтай, наалдахад хялбар байдаг тул гэрийн спортоор олон хүний худалдаж авдаг томоохон хэмжээний фитнессийн тоног төхөөрөмжийн нэг болсон.Гэхдээ эллипсийг ашиглах зөв арга юу вэ?Нийтлэг алдаануудыг хуваалцъя...Цааш унших -
Сэлүүрт машиныг хэрхэн зөв ашиглах вэ
Фитнесс тоног төхөөрөмж дотроос сэлүүрт нь олон үүрэг бүхий тоног төхөөрөмжийн нэг юм.Үүний зэрэгцээ, сэлүүрт нь олон давуу талтай байдаг.Гэсэн хэдий ч сэлүүрт нь бас онцгой юм.Гэхдээ зарим хүмүүс сэлүүрт дугуйг хэрхэн зөв ашиглахаа мэддэггүй.Зарим хүмүүс илүү ихийг мэдэхийг хүсч байгаа гэдэгт бид итгэдэг...Цааш унших
